Welcome, Guest. Please login or register.
Did you miss your activation email?
May 20, 2012, 08:43:36 am
Home Help Login Register

+  Constanta Sharks Forum
|-+  Constanta Sharks Forum (public area)
| |-+  General (Moderators: negrishor, coach dd)
| | |-+  Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie		 0 Members and 1 Guest are viewing this topic. « previous next »
Pages: [1] Go Down Print
Author Topic: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie  (Read 1330 times)
negrishor
Administrator
*
Offline Offline

Posts: 605


RB #34 Mugur
« on: February 15, 2011, 08:24:36 pm »
Vreau sa stiu cam cati dintre voi ar fi interesati de un seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie, sustinut de mine, intr-o seara, de preferat miercurea viitoare incepand cu ce ora vreti voi, cred ca la sala de curs de la Oil Terminal.

Temele ce doresc sa le prezint depasesc cu usurinta durata unei astfel de sedinte, insa poate fi un inceput.
Ideea s-a ivit din necesitatea transmiterii de informatii in aceste directii celor doi membrii ai echipei care se antreneaza cu mine la sala si anume Silviu si Laurentiu.
Abordarea va fi pentru incepatori in special, de la zero, dar se vor atinge si varfuri de finete si performanta, experiente inedite si tips & tricks pentru cei mai avansati.
Cel putin jumatate din timp doresc sa o rezerv pentru sesiune de intrebari si raspunsuri, lamuriri.

De ceva vreme de cand fac acest lucru cu diverse persoane, in diverse ipostaze, am ajuns la concluzia ca nu se merita, caci imi risipesc energia de pomana, respectivii ramanand cu mult prea putin sau nefiind suficient de interesati si motivati pentru nivelul si cantitatea de cunostinte potential exprimabile.
Drept urmare o astfel de intalnire va fi benefica pentru toti si mult mai motivanta si pentru mine, daca la ea participa cat mai multe persoane. Nu e neaparat sa fie doar membrii Sharks. Poate participa oricine este interesat de aceste directii: prieteni, colegi cunostinte.

Vreau sa postati si sa-mi spuneti cam cati ati fi interesati, sa vad daca mai are rost sa organizez asa ceva sau nu.
Logged
Va veni si ziua cand voi fi negru.

www.bodybuilder.ro
Tavi
Sharks Candidate

Offline Offline

Posts: 49


TE #20
« Reply #1 on: February 15, 2011, 08:29:48 pm »
eu vin sigur...sar putea sa mai vin cu un prieten,baiatul care a fost si la bucuresti
Logged
c0c0
Shark
*
Offline Offline

Posts: 189

DT #89
« Reply #2 on: February 15, 2011, 08:31:16 pm »
Eu unul sunt interesat , bine in primul rand de putina pierdere in greutate si dupa aceea de dezvoltarea musculaturii Cheesy
Logged
Silviu

Offline Offline

Posts: 14

LB #44
« Reply #3 on: February 15, 2011, 08:37:50 pm »
Eu unu sunt de acord Cheesy
Logged
c0c0
Shark
*
Offline Offline

Posts: 189

DT #89
« Reply #4 on: February 15, 2011, 08:38:28 pm »
buna asta Smiley) cica eu unul sunt de acord Smiley) adica esti interesat si vi Smiley) sau doar esti de acord Smiley)
Logged
MVP

Offline Offline

Posts: 2

WR #
« Reply #5 on: February 15, 2011, 08:39:56 pm »
Ar fi extraordinar,chiar am vb cu tine la inceput sa iti zic k vreau sa vin la sala unde esti instructor.e un lucru foarte bun mai ales ca chestiilea astea costa chiar mult in alte parti.Noi putem avea parte de ele gratis si ne-ar prinde foarte bn mai ales k facem fotbal.Buna idee.pe curand
Logged
FuNker

Offline Offline

Posts: 8


LB #97 (Laurentiu)
« Reply #6 on: February 15, 2011, 08:42:19 pm »
foarte frumos, eu vin !
Logged
c0c0
Shark
*
Offline Offline

Posts: 189

DT #89
« Reply #7 on: February 15, 2011, 08:56:36 pm »
cine este MVP Huh
Logged
r0bby#3
Shark
*
Offline Offline

Posts: 75


WR #3
« Reply #8 on: February 15, 2011, 09:04:14 pm »
Foarte buna intiativa.Vin si eu.

Si eu ma intrebam acelasi lucru Coco, din moment ce imi foloseste titulatura pe aici. Tongue
Logged
razvan

Offline Offline

Posts: 11


WR #87
« Reply #9 on: February 15, 2011, 09:24:59 pm »
vin si eu  Cheesy
Logged
coach dd
Global Moderator
*
Offline Offline

Posts: 193


QB #31
« Reply #10 on: February 15, 2011, 09:37:49 pm »
MVP este Andrei WR.
Logged
every day is game day
paul
Shark
*
Offline Offline

Posts: 57


LB #52
« Reply #11 on: February 15, 2011, 09:39:21 pm »
Count me in Grin
Logged
Ability is what you're capable of doing. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it.
gabi
Shark
*
Offline Offline

Posts: 77


S #21
« Reply #12 on: February 18, 2011, 07:12:08 am »
Vin si eu Smiley
Logged
So dare to dream. Dream your wildest dreams. You can climb the highest mountain. You can drown in a teacup, if you find a big enough teacup. And if somebody tells you that you can't do something, you say, 'Yes, I can. 'Cause I'm doing it right now!'
negrishor
Administrator
*
Offline Offline

Posts: 605


RB #34 Mugur
« Reply #13 on: February 18, 2011, 12:45:34 pm »
Miercuri la ora 7 credeti ca ar fi bine ?
Logged
Va veni si ziua cand voi fi negru.

www.bodybuilder.ro
Tavi
Sharks Candidate

Offline Offline

Posts: 49


TE #20
« Reply #14 on: February 18, 2011, 12:58:54 pm »
din partea mea e bine  Smiley
Logged
c0c0
Shark
*
Offline Offline

Posts: 189

DT #89
« Reply #15 on: February 18, 2011, 01:24:56 pm »
e bine pt mine
Logged
coach dd
Global Moderator
*
Offline Offline

Posts: 193


QB #31
« Reply #16 on: February 18, 2011, 01:59:53 pm »
si pt mn e bn
Logged
every day is game day
razvan

Offline Offline

Posts: 11


WR #87
« Reply #17 on: February 18, 2011, 02:32:21 pm »
si pentru mine  Grin
Logged
negrishor
Administrator
*
Offline Offline

Posts: 605


RB #34 Mugur
« Reply #18 on: February 23, 2011, 07:29:04 am »
Deci nu uitati astazi incepand cu ora 19:00 la sala de protectia muncii de la Oil Terminal.
La poarta spuneti ca mergeti la sedinta tehnica de la fotbal american.
Logged
Va veni si ziua cand voi fi negru.

www.bodybuilder.ro
c0c0
Shark
*
Offline Offline

Posts: 189

DT #89
« Reply #19 on: February 23, 2011, 11:39:40 pm »
a fost misto....lung de tot dar misto Cheesy
Logged
negrishor
Administrator
*
Offline Offline

Posts: 605


RB #34 Mugur
« Reply #20 on: February 24, 2011, 09:43:19 am »
Pareri ? Feedback ?
Ce ar mai trebui discutat, pe ce insistat ?
Ce a fost ok, ce nu a fost ok ?
Logged
Va veni si ziua cand voi fi negru.

www.bodybuilder.ro
coach dd
Global Moderator
*
Offline Offline

Posts: 193


QB #31
« Reply #21 on: February 24, 2011, 01:42:50 pm »
eu as dori sa mai aud despre antrenamente si exercitii, care sunt mai bune sau care nu si corectitudinea cu care trebuiesc lucrate si evident despre alimentatie Smiley.
Logged
every day is game day
Tavi
Sharks Candidate

Offline Offline

Posts: 49


TE #20
« Reply #22 on: February 24, 2011, 03:59:58 pm »
Ms Mugur pentru seminar ,mie mi-a placut , sper sa se faca mai multe Cheesy am inteles multe chestii importante la care nici nu ma gandeam...daca s-ar mai face alte seminarii as vrea sa mai vorbim despre cresterea intensitatii antrenamentului,tipuri de antrenament,ce sunt  superseriile si importanta lor in cresterea musculara...am aplicat azi la antrenament unele chestii discutate aseara si chiar am simtit diferenta
Logged
negrishor
Administrator
*
Offline Offline

Posts: 605


RB #34 Mugur
« Reply #23 on: February 25, 2011, 08:07:37 am »
Ma bucur sa aud ca a fost util.
Pai mai facem, caci mai aveam 2-3 chestiuni importante de spus la seminarul trecut, apoi vom face unul pentru detalierea antrenamentului, principii, tehnici de lucru, tips-uri si altul pentru alimentatie.
Logged
Va veni si ziua cand voi fi negru.

www.bodybuilder.ro
negrishor
Administrator
*
Offline Offline

Posts: 605


RB #34 Mugur
« Reply #24 on: January 01, 2012, 10:37:41 am »
Pun un link catre o parere expusa pe forumul getfit. E un pic de citit dar e foarte util pentru a deschide ochii multora in special generatiei tinere aflate intr-un mare pericol:
http://forum.getfit.ro/showthread.php?12536-Aspecte-legislative-in-comertul-cu-suplimente&p=187899#post187899
Logged
Va veni si ziua cand voi fi negru.

www.bodybuilder.ro
Pages: [1] Go Up Print 
« previous next »
Jump to:  


Login with username, password and session length

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2011, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!