Author Topic: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie  (Read 20280 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline ngr

  • Administrator
  • *
  • Posts: 1593
  • coach
    • Mugur's Bodybuilding
  • No.: 34
  • Position: RB
Vreau sa stiu cam cati dintre voi ar fi interesati de un seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie, sustinut de mine, intr-o seara, de preferat miercurea viitoare incepand cu ce ora vreti voi, cred ca la sala de curs de la Oil Terminal.

Temele ce doresc sa le prezint depasesc cu usurinta durata unei astfel de sedinte, insa poate fi un inceput.
Ideea s-a ivit din necesitatea transmiterii de informatii in aceste directii celor doi membrii ai echipei care se antreneaza cu mine la sala si anume Silviu si Laurentiu.
Abordarea va fi pentru incepatori in special, de la zero, dar se vor atinge si varfuri de finete si performanta, experiente inedite si tips & tricks pentru cei mai avansati.
Cel putin jumatate din timp doresc sa o rezerv pentru sesiune de intrebari si raspunsuri, lamuriri.

De ceva vreme de cand fac acest lucru cu diverse persoane, in diverse ipostaze, am ajuns la concluzia ca nu se merita, caci imi risipesc energia de pomana, respectivii ramanand cu mult prea putin sau nefiind suficient de interesati si motivati pentru nivelul si cantitatea de cunostinte potential exprimabile.
Drept urmare o astfel de intalnire va fi benefica pentru toti si mult mai motivanta si pentru mine, daca la ea participa cat mai multe persoane. Nu e neaparat sa fie doar membrii Sharks. Poate participa oricine este interesat de aceste directii: prieteni, colegi cunostinte.

Vreau sa postati si sa-mi spuneti cam cati ati fi interesati, sa vad daca mai are rost sa organizez asa ceva sau nu.

Offline Tavi

  • Former Sharks
  • *
  • Posts: 49
  • TE #20
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #1 on: February 15, 2011, 08:29:48 pm »
eu vin sigur...sar putea sa mai vin cu un prieten,baiatul care a fost si la bucuresti

Offline c0c0

  • Former Sharks
  • *
  • Posts: 202
  • DT #89
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #2 on: February 15, 2011, 08:31:16 pm »
Eu unul sunt interesat , bine in primul rand de putina pierdere in greutate si dupa aceea de dezvoltarea musculaturii :D

Offline Silviu

  • Former Sharks
  • *
  • Posts: 24
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #3 on: February 15, 2011, 08:37:50 pm »
Eu unu sunt de acord :D >:D

Offline c0c0

  • Former Sharks
  • *
  • Posts: 202
  • DT #89
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #4 on: February 15, 2011, 08:38:28 pm »
buna asta :)) cica eu unul sunt de acord :)) adica esti interesat si vi :)) sau doar esti de acord :))

Offline MVP

  • Posts: 2
  • WR #
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #5 on: February 15, 2011, 08:39:56 pm »
Ar fi extraordinar,chiar am vb cu tine la inceput sa iti zic k vreau sa vin la sala unde esti instructor.e un lucru foarte bun mai ales ca chestiilea astea costa chiar mult in alte parti.Noi putem avea parte de ele gratis si ne-ar prinde foarte bn mai ales k facem fotbal.Buna idee.pe curand

Offline FuNker

  • Posts: 8
  • LB #97 (Laurentiu)
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #6 on: February 15, 2011, 08:42:19 pm »
foarte frumos, eu vin !

Offline c0c0

  • Former Sharks
  • *
  • Posts: 202
  • DT #89
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #7 on: February 15, 2011, 08:56:36 pm »
cine este MVP ???

Offline r0bby#3

  • Former Sharks
  • *
  • Posts: 97
  • --
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #8 on: February 15, 2011, 09:04:14 pm »
Foarte buna intiativa.Vin si eu.

Si eu ma intrebam acelasi lucru Coco, din moment ce imi foloseste titulatura pe aici. :P

Offline razvan

  • Posts: 11
  • WR #87
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #9 on: February 15, 2011, 09:24:59 pm »
vin si eu  :D

Offline dede

  • Former Sharks
  • *
  • Posts: 328
  • Head Coach
  • No.: 31
  • Position: LB
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #10 on: February 15, 2011, 09:37:49 pm »
MVP este Andrei WR.
every day is game day

Offline paul

  • Former Sharks
  • *
  • Posts: 96
  • No.: 52
  • Position: DT
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #11 on: February 15, 2011, 09:39:21 pm »
Count me in ;D
Ce semeni,  aia culegi.

Offline gabi

  • Sharks
  • *
  • Posts: 252
  • No.: 21
  • Position: S
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #12 on: February 18, 2011, 07:12:08 am »
Vin si eu :)
"There's more to life than the pursuit of money".

Offline ngr

  • Administrator
  • *
  • Posts: 1593
  • coach
    • Mugur's Bodybuilding
  • No.: 34
  • Position: RB
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #13 on: February 18, 2011, 12:45:34 pm »
Miercuri la ora 7 credeti ca ar fi bine ?

Offline Tavi

  • Former Sharks
  • *
  • Posts: 49
  • TE #20
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #14 on: February 18, 2011, 12:58:54 pm »
din partea mea e bine  :)

Offline c0c0

  • Former Sharks
  • *
  • Posts: 202
  • DT #89
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #15 on: February 18, 2011, 01:24:56 pm »
e bine pt mine

Offline dede

  • Former Sharks
  • *
  • Posts: 328
  • Head Coach
  • No.: 31
  • Position: LB
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #16 on: February 18, 2011, 01:59:53 pm »
si pt mn e bn
every day is game day

Offline razvan

  • Posts: 11
  • WR #87
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #17 on: February 18, 2011, 02:32:21 pm »
si pentru mine  ;D

Offline ngr

  • Administrator
  • *
  • Posts: 1593
  • coach
    • Mugur's Bodybuilding
  • No.: 34
  • Position: RB
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #18 on: February 23, 2011, 07:29:04 am »
Deci nu uitati astazi incepand cu ora 19:00 la sala de protectia muncii de la Oil Terminal.
La poarta spuneti ca mergeti la sedinta tehnica de la fotbal american.

Offline c0c0

  • Former Sharks
  • *
  • Posts: 202
  • DT #89
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #19 on: February 23, 2011, 11:39:40 pm »
a fost misto....lung de tot dar misto :D

Offline ngr

  • Administrator
  • *
  • Posts: 1593
  • coach
    • Mugur's Bodybuilding
  • No.: 34
  • Position: RB
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #20 on: February 24, 2011, 09:43:19 am »
Pareri ? Feedback ?
Ce ar mai trebui discutat, pe ce insistat ?
Ce a fost ok, ce nu a fost ok ?

Offline dede

  • Former Sharks
  • *
  • Posts: 328
  • Head Coach
  • No.: 31
  • Position: LB
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #21 on: February 24, 2011, 01:42:50 pm »
eu as dori sa mai aud despre antrenamente si exercitii, care sunt mai bune sau care nu si corectitudinea cu care trebuiesc lucrate si evident despre alimentatie :).
every day is game day

Offline Tavi

  • Former Sharks
  • *
  • Posts: 49
  • TE #20
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #22 on: February 24, 2011, 03:59:58 pm »
Ms Mugur pentru seminar ,mie mi-a placut , sper sa se faca mai multe :D am inteles multe chestii importante la care nici nu ma gandeam...daca s-ar mai face alte seminarii as vrea sa mai vorbim despre cresterea intensitatii antrenamentului,tipuri de antrenament,ce sunt  superseriile si importanta lor in cresterea musculara...am aplicat azi la antrenament unele chestii discutate aseara si chiar am simtit diferenta

Offline ngr

  • Administrator
  • *
  • Posts: 1593
  • coach
    • Mugur's Bodybuilding
  • No.: 34
  • Position: RB
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #23 on: February 25, 2011, 08:07:37 am »
Ma bucur sa aud ca a fost util.
Pai mai facem, caci mai aveam 2-3 chestiuni importante de spus la seminarul trecut, apoi vom face unul pentru detalierea antrenamentului, principii, tehnici de lucru, tips-uri si altul pentru alimentatie.

Offline ngr

  • Administrator
  • *
  • Posts: 1593
  • coach
    • Mugur's Bodybuilding
  • No.: 34
  • Position: RB
Re: Seminar pe teme de dezvoltare masa musculara, antrenament, nutritie
« Reply #24 on: January 01, 2012, 10:37:41 am »
Pun un link catre o parere expusa pe forumul getfit. E un pic de citit dar e foarte util pentru a deschide ochii multora in special generatiei tinere aflate intr-un mare pericol:
http://forum.getfit.ro/showthread.php?12536-Aspecte-legislative-in-comertul-cu-suplimente&p=187899#post187899